个个都说每天喝牛奶到底喝什么牛奶,一天喝多少牛奶粉最好

如孕妇奶粉、婴幼儿奶粉、儿童和学生奶粉、女性奶粉、中老年奶粉等。第三，成年人喝牛奶最好选择液态奶或奶粉。奶粉在日常生活中很常见。奶粉是把牛奶中的水分去掉后研制出来的粉末，所以叫奶粉。牛奶的营养价值有目共睹。如果条件允许，应该每天喝。至于冲奶粉好还是喝液态奶好，看个人喜好和自己解决问题的需求。

个个都说每天喝牛奶，到底喝什么牛奶？粉冲水的还是液体奶？？

[玫瑰]首先非常高兴能回答你的问题。牛奶也是我很关注并且喜欢的饮品，时间长了对此有一些自己的心得体会，希望我的回答能帮助到你。牛奶是人们的日常生活中很常见的一种饮品。牛奶中含有丰富的营养物质，对人们的身体健康有很大的帮助，并且牛奶容易消化吸收还十分的物美价廉。牛奶是最理想的天然食品，牛奶中含有20多种氨基酸，有人体必需的八种氨基酸，因此能够有效的给人体补充营养物质。

牛奶的营养价值是大家有目共睹，有条件是要天天喝，至于说是冲奶粉好还是喝液态奶好，要看个人喜好和自己解决问题的需要。一，液态奶和奶粉就营养价值两者相差无几。唯一的区别是液态奶中的添加剂比较少奶粉的营养价值更丰富。二，液态奶和奶粉的制作工艺不同1.什么是液态奶液体奶也叫液态奶，也称之为鲜奶或者纯奶，一般来说液体奶是健康的奶牛所生产的鲜奶。

但是不能直接喝。取出的鲜奶需要经过有效的加热杀菌，保留了纯奶中原有的营养元素。液体奶中的乳糖是干乳糖和乳糖的结构，同时还有矿物质和微量元素，对于人体来说，很有益处，且有助于消化和吸收。物美价廉，使用起来也很方便，液体奶还有接近完美的食品称号，白色血液的称号。牛奶中含有20多种氨基酸，其中就有八种是人体必需的。

液体奶对于成年人来说蛋白质的价值性很高。消化率也是很高的[赞]2.什么是奶粉？(提问者所说的粉冲水)奶粉在生活中十分常见，奶粉是将牛奶中的水分去除之后研制而成的粉末，故称为奶粉。市场上有很多针对特定群体调配的功能型奶粉如孕妇奶粉，婴幼儿奶粉，儿童学生奶粉，女性奶粉，中老年人奶粉等等三，成人喝牛奶选择液体奶还是奶粉比较好？怎么选？要看你要解决什么问题，如果单纯对于调理睡眠补充维生素来说，纯牛奶就可以的。

分享牛奶妙用的两种方法牛奶中含有色氨酸，可以起到安眠的作用。夜间(2100-2300)人体有低钙谷现象。这个时候喝一杯热牛奶，既能补钙又能稳定情绪，可以提高睡眠中男性的娱乐性。实在想喝的时候，先喝一杯温牛奶再喝。牛奶中的蛋白质会在胃黏膜上形成一层保护膜，乙醇会接触到蛋白质。