我是皇的麒麟臂怎么找不到了,看看我的麒麟臂不见啦

感谢您的邀请NBA球星的麒麟臂，我觉得最夸张的是詹姆斯，有多夸张，来看看照片。要说杜兰特的麒麟臂不逊色于詹姆斯？那我认为可就有点夸张了。他在2003年NBA选秀中以状元身份被选中，所以说，詹姆斯的麒麟臂是最夸张的。很多的女性朋友们为了美，经常为自己的麒麟臂感到烦恼。

女性如何减掉麒麟臂，打造纤细的仙女臂？

很多的女性朋友们为了美，经常为自己的麒麟臂感到烦恼。其实，想要减掉麒麟臂，就得针对手臂做锻炼才行。大风教你几个动作，只要长期坚持下去，你就会发现手臂不仅没有了拜拜肉，手臂的线条也变的更加漂亮。哑铃单臂二头弯举1、这个动作锻炼的是我们的肱二头肌 塑造我们的手臂线条2、拿起哑铃站立双脚打开屈膝与肩同宽腰背挺直不要弓腰 3、二头持续性用力带动手臂内收哑铃颈后臂屈伸1、这个动作锻炼的是我们的肱三头肌2、快速减掉拜拜肉 坐立拿起哑铃放在颈后 曲臂上下3、不要用手腕用力 腰背挺直 不要耸肩哑铃俯身后旋1、这个动作锻炼的是我们的肱三头肌 2、拿起哑铃 双脚打开与肩同宽 屈膝俯身 腰背挺直不要弓腰 哑铃放于腰外侧 3、手臂带动向后打直手腕向外旋转 手心朝上 以上几个动作需要配合着哑铃，一般1-2斤的重量就可以了。

NBA球星的麒麟臂有多粗，最夸张的是谁，你怎么看？

感谢您的邀请NBA球星的麒麟臂，我觉得最夸张的是詹姆斯，有多夸张，来看看照片。“小皇帝” 詹姆斯被认为是NBA史上最强的小前锋之一，以超强的身体素质，极佳的传球视野等驰名联盟。他在2003年NBA选秀中以状元身份被选中，所以说，詹姆斯的麒麟臂是最夸张的。詹姆斯曾效力克利夫兰骑士队和迈阿密热火队，职业生涯夺得3次总冠军，4次常规赛MVP，3次FMVP，15次入选全明星并3次获全明星MVP，12次入选最佳阵容一阵，随美国队获得2枚奥运会金牌。

作为“天选之子”的詹姆斯，身体素质不是一开始就这么好，他也是慢慢练出来的。詹姆斯明明是小前锋，但他硬是把身体练来可以媲美内线。特别是他的上肢肌肉，在现役外线球员里，那绝对是第一存在。就詹姆斯这肌肉，对手是连拉带拽，还是无法阻止他打成“2 1”。詹姆斯就凭这肌肉，即使未来运动能力下滑严重，靠身体一样碾压对手。

KD训练图太奇怪，明明受重伤，肌肉不减反涨，麒麟臂不逊詹姆斯，你怎么看？

由于跟腱伤势尚未痊愈，kd只能把训练重心放在上半身了虽然距离2019—2020赛季还有将近3个月的时间，但是杜兰特几乎已经确定不会在下个赛季出战了。毕竟跟腱断裂是关乎到了一名运动员职业生涯。而篮网也不敢让他贸然复出，所以我们暂时还看不到"欧杜"联手，新的赛季篮网恐怕还达不到争冠的级别。虽然是在康复期间，但是训练可不能落下，不然身体机能会严重下降，对于复出后的比赛可是非常不友好的。

而近日，杜兰特在社交媒体上更新了一组自己训练的照片。身处美景之中，又有私人教练单独进行指导，养伤的日子好不快活。有细心的朋友们可能会发现，杜兰特的手臂和之前比较，肌肉纬度似乎更大了，胳膊更粗了。这是因为他目前只能专注于上肢力量的训练，也不用练习投篮，再加上受伤期间的营养肯定会大大增加，所以kd胳膊的肌肉量才会上升一个档次。

而且在营养如此大的情况之下，更是要进行很多的力量训练，不然增加的全是肥肉，可就麻烦了。但是要说杜兰特的麒麟臂不逊色于詹姆斯？那我认为可就有点夸张了。老詹的肌肉是何等的恐怖，整个联盟恐怕无人能与之匹敌。毕竟这就是人家纵横NBA十几年的最大本钱，詹姆斯就是靠这个吃饭的，还能让别人超过了他不成？这么多隔人、挂人爆扣别人可模仿不来啊！而杜兰特作为更加灵活，更多以投篮为主的球员，也不需要这么多的肌肉，因为过多的肌肉量会影响他在场上做各种动作的速率。

大起大落！NBA停赛近2个月，锡安身材大变样，麒麟臂差点撑爆T恤，你怎么看？

没足够的训练量来作为支撑，运动员的身材着实很难维持。锡安这种肌肉怪物尤其如此。这并不算奇怪。锡安这种肌肉猛男还是这模样并不算奇怪。他这种肌肉怪物，成长这样子，其实，并不奇怪。没足够地训练量来作为支撑，也并不是说谁都可以像詹姆斯、保罗这些人家里一样有健身用的后院，来作为健身场所来瘦身。锡安至今在新奥尔良还没房子，别说后院的大别墅了，自带游泳池，健身场，篮球馆那种，这也不切合实际。

再说NBA球馆健身房也才开放半个月，而且，每次健身还只是容许单人单次。锡安可以保持这种状态，着实不易。太不容易了。还以为说锡安，他能有今天全部都靠天赋，其实也不尽然，除开天赋，努力也少不了。毕竟，天赋转化成为实力，这还是需要花费时间，才可以做到。他做到了。只是说，他比起一般人来说，要更懂得利用他的天赋而已。

易建联是第一高龄大哥，却有第一麒麟臂，他周围的后生几乎没有有麒麟臂的。你怎么看？

众所周知CBA球员身材不怎么样，很普通！然而易建联一开始也是很瘦弱！经过在NBA训练后有了明显改善！在NBA征战的多年后易建联的肌肉棱角越来越分明。回到CBA他也不松懈下来，进一步强化力量训练。虽然在CBA打球，但身板越来越向NBA靠齐。所以才会有如今麒麟臂，跟他一直保持刻苦训练是有很大关系的。所以说国内球员身体素质不行！只是你不够努力！。